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Ergonomie am Arbeitsplatz / Entspanntes und schmerzfreies Arbeit nach Hubacek Michael

- Höhe des Bildschirms

Zu tiefe und zurückgekippte

Bildschirme strapazieren Nacken und

Rücken und können auf Grund der

Lichtreflektionen zusätzliche Überbelastungen

der Augen verursachen. Bei

aufrechter Sitzposition mit unterstütztem

Rücken und horizontal aufliegenden

Unterarmen, sollte die obere Kante des

Bildschirmes auf gleicher Höhe mit den

Augen sein. Um dies zu erreichen, sollte

der Monitor mit Hilfe eines

Monitorständers (möglichst mit Höheneinstellung)

angehoben werden. Die optimale

Positionierung aller Komponenten

führen zu größerer Produktivität und

Wohlbefinden der Benutzer.

- Augenabstand zum Bildschirm

Konzipiert für ein Maximum an

Produktivität. Der Einsatz dieses Monitorschwenkarmes

mit Gasdruckfeder, der in

der Höhe, Tiefe (± 55/65/75 cm für resp.

15”/17”/19” Monitore) und Neigung den

jeweiligen Anforderungen angepasst werden

kann, verringert die

Wahrscheinlichkeit von Nackenschmerzen

oder müden Augen auf ein Minimum. Der

Monitor kann komplett nach hinten

geschoben werden, so daß die

Arbeitsfläche auch für andere Arbeiten als

Dateneingabe genutzt werden kann

- Einsatz eines Vorlagehalters

Die Fokussierung der Augen und das

Drehen des Kopfes von A nach B verursachen

Ermüdungen und damit Einbußen

in der Produktivität. Durch eine

Anordnung des Vorlagenhalters zwischen

dem Monitor (auf angemessener

Augenhöhe) und der Tastatur, werden

Drehungen im Nacken verhindert. Die

geringen vertikalen Bewegungen der

Augen und des Kopfes sind auf Grund des

gleichen Abstandes deutlich weniger

belastend.

- Gebrauch eines Notebooks

Bei Benutzung eines Notebook

Computer auf einem Tisch wird man mit

dem Problem konfrontiert, dass aufgrund

der integrierten Tastatur die Entfernung

zum Bildschirm zu kurz ist. Durch die

Trennung der beiden wichtigen

Komponenten (Tastatur und Bildschirm),

können beide individuell positioniert werden.

Durch die Erhöhung des Bildschirmes

in Augenhöhe, bei gleichzeitigem Abstand

von ± 55/65cm für resp. 15”/17” Monitore

und der Verwendung einer separaten

Tastatur, werden optimale Bedingungen

für maximale Produktivität und

Wohlbefinden geschaffen.

Dieser Berichte wurde am Dienstag, 12. Juli 2005 veröffentlicht.
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